Remi Raher

Fasting: Les Principes et Les Bienfaits Du Jeune Intermittent Remi Raher

Publisher Marketing: Intermittent fasting / jeune intermittent... ca vous dit quelque chose ? Vous le pratiquez peut-etre deja sans le savoir: le jeune intermittent consiste tout simplement a alterner des intervalles ou l'on ne mange pas avec des periodes ou l'on mange. Peu connu en France, ce mode de vie a deja seduit de nombreux athletes, des entrepreneurs, des artistes et des citoyens de tout age et de toute profession. Le premier livre en francais sur le jeune intermittent ! Et en y reflechissant un peu, il vous arrive sans doute de jeuner plus ou moins regulierement pendant la nuit, pendant des reunions interminables, pendant des journees trop chargees... Mais jeuner "par hasard" plutot que "par intermittence" ne produit pas les memes avantages ! En effet, en alternant de facon deliberee des periodes de jeune avec des fenetres d'alimentation, on obtient de nombreux benefices: une meilleure sensibilite a l'insuline un niveau d'energie plus stable une perte de poids durable un ralentissement du vieillissement une disparition des fringales une hausse de l'hormone de croissance une amelioration de l'humeur une hausse de la qualite de vie... Ce guide pratique vous propose donc une approche simple et rapide. Grace a ce livre, vour allez pouvoir decouvrir et comprendre: les bienfaits du jeune intermittent sur la sante physique une methode simple pour experimenter le jeune intermittent comment suivre le meme regime que Wolverine des astuces pour faciliter la pratique du jeune intermittent la diete quotidienne de Spartacus les erreurs a ne pas commettre avec le jeune intermittent 10 astuces simples pour perdre du poids (et du gras) 5 facons de prendre soin de votre intestin comment prendre du muscle avec le jeune intermittent les versions "Renegade" et "Bulletproof" du jeune intermittent les idees recues qu'il faut oublier sur l'alimentation plusieurs techniques pour stimuler votre production de testosterone Et tout ce que vous avez toujours reve de savoir sans oser le demander;-)"