Dr Jipsy Malhotra

Associer les decouvertes scientifiques archaiques aux decouvertes scientifiques contemporaines Dr Jipsy Malhotra

La vie étant de plus en plus complexe de nos jours, les gens sont perpétuellement à la recherche d'un moyen de retrouver la paix de l'esprit. C'est là qu'une autre science, celle de la méditation et de la spiritualité, entre en scène. La méditation et le yoga sont synonymes d'Inde et de spiritualité indienne. La méditation est l'une des composantes les plus importantes du yoga, qui est une thérapie corps-esprit impliquant une série d'exercices. Le mot "méditation" recouvre de nombreuses pratiques disparates, comme la visualisation de situations, la concentration sur des objets ou des images, la réflexion sur une idée complexe ou même le fait de se perdre dans un livre provocateur, qui peuvent toutes être qualifiées de méditation au sens large. Cependant, dans le yoga, la méditation fait généralement référence à la pratique plus formelle de la concentration de l'esprit et de l'observation de soi dans l'instant. De nombreuses personnes, en Inde et à l'étranger, ont recours au yoga et à la méditation pour se déstresser et rajeunir leur esprit.