Quick and Easy Stress Busters: 5-Minute Exercises for Anyone, Anytime, Anywhere - Quick and Easy - Anna Selby - Libros - Watkins Media - 9781844837830 - 2009
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Anna Selby
Quick and Easy Stress Busters: 5-Minute Exercises for Anyone, Anytime, Anywhere - Quick and Easy

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Helps you to beat the post-Christmas blues with 5-minute routines. This book draws from a variety of different practices - including yoga, meditation, reflexology, massage, pilates and shiatsu. It shows you how to unwind your body, free your mind and inspire your soul.

128 pages, Illustrations

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 2009
ISBN13 9781844837830
Editores Watkins Media
Páginas 128
Dimensiones 140 × 170 × 14 mm   ·   245 g

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