How to Find Mindfulness in Five Minutes a Day: Inspiring Ideas to Help You Live in the Moment - Joanne Mallon - Libros - Summersdale Publishers - 9781837999149 - 9 de julio de 2026
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Joanne Mallon
How to Find Mindfulness in Five Minutes a Day: Inspiring Ideas to Help You Live in the Moment

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Take a moment of mindfulness with this little book containing over 60 prompts and ideas to help you pause - each one designed to be completed in five minutes or less. Whether you are learning to meditate or following a full visualization routine, creating small routines in a short space of time will help you rise above everyday stressors.

Medios de comunicación Libros     Hardcover Book   (Libro con lomo y cubierta duros)
Publicado 9 de julio de 2026
ISBN13 9781837999149
Editores Summersdale Publishers
Páginas 128
Dimensiones 120 × 159 × 17 mm   ·   218 g

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