Pause: 50 Instant Exercises To Promote Balance And Focus Every Day - Love Your Self - Kim Davies - Libros - Aurum Press - 9781781319796 - 7 de enero de 2020
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Kim Davies
Pause: 50 Instant Exercises To Promote Balance And Focus Every Day - Love Your Self

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This book, featuring 50 easy-to-follow mindfulness, EBT and CBT exercises to help you switch off at bedtime and aid sleep, provides the antidote to a cycle of daily strain and sleepless nights. The perfect size to keep in a handbag or pocket, this book has been designed as a tool to keep close by you at all times.

160 pages

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 7 de enero de 2020
ISBN13 9781781319796
Editores Aurum Press
Páginas 160
Dimensiones 136 × 166 × 15 mm   ·   242 g

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