Andrzej Moszczynski

Inaczej o byciu asertywnym Andrzej Moszczynski

Asertywno?c to postawa obrony swoich praw w relacjach z otoczeniem, charakteryzuj?ca si? posiadaniem i wyra?aniem wlasnego zdania oraz bezpo?rednim wyra?aniem emocji w granicach nienaruszaj?cych praw innych osób.




Dzi?ki lekturze niniejszego poradnika poznasz pi?c praw reguluj?cych zachowania asertywne. Nauczysz si? rozpoznawac wewn?trzne blokady hamuj?ce Twoj? asertywno?c oraz czynniki, które j? wspomagaj?. Dowiesz si? tak?e, jak: przyjmowac oceny, wyra?ac krytyk?, niezadowolenie i gniew, stopniowac swoje reakcje, odmawiac czy negocjowac.