Manuel Rios Rigau

Abraza Tu Potencial ¡atrévete!: La Psicología Del Deporte Y Los Pasos Al Auto Descubrimiento, Balance, Éxito, en Deportes, Trabajo Y La Vida Manuel Rios Rigau Spanish edition

?Abraza tu Potencial, ¡Atrévete!? describe el estado mental que los atletas viven y sienten cuando están rindiendo al tope de sus habilidades, ejecutando a la perfección, absorbidos en la tarea, actuando sin esfuerzo y gozando de la actividad deportiva. Este estado mítico también conocido como ?Flow? no es propiedad exclusiva del ámbito del deporte sino que ocurre en cualquier actividad en que la persona siente pasión por lo que hace, se divierta y lo goce. Conocida también como la ?Zona? es un estado mental que podemos alcanzar, vivir y disfrutar todos. Las técnicas presentadas en este libro, unas de la psicología del deporte y otras que provienen de filosofías del lejano oriente, se pueden aplicar a todos los aspectos de la vida cotidiana, resultando en mayor gozo y mejor calidad de vida. El libro presenta herramientas para organizar una vida exitosa y llena de logros, (Establecimiento de Metas). Utilizar el poder mental para atraer las cosas materiales y espirituales que deseas,(Visualización). Como controlar los pensamientos y emociones,(Técnicas del Pare y ABC). Eliminar la ansiedad y los miedos,(Relajación y Actitudes positivas).