Lucie Marcotte

Rire et Sourire Pour Etre en Paix Lucie Marcotte French edition

Rire et sourire pour être en paix ! ...un outil joyeux, simple, efficace, gratuit et accessible à tous pour favoriser l?état de paix intérieure, une bonne santé, et contribuer à un monde de Paix! Les enfants rient en moyenne de 300 à 400 fois par jour, les adultes, 10 à 20 fois par jour, et pourtant c?est une médecine simple, positive, normale et naturelle! Offrez-vous quelques minutes de rire et sourire par jour pour favoriser un état de bonne santé et en ressentir les bienfaits! Ce petit livre propose une combinaison d?informations sur le rire et le sourire, le mécanisme du rire, les effets bienveillants sur la santé du corps... ? équilibre le système nerveux ? antistress naturel ? relaxant musculaire ? calme la douleur ? renforce le système immunitaire ? améliore la respiration et l?oxygénation des cellules ? améliore la digestion ? fortifie le cardio-vasculaire et la santé psychologique... ? bonne humeur ? optimisme et pensée positive ? reconnaissance, confiance et estime de soi ? joie et paix intérieure ? relations humaines et communications bienveillantes et 63 exercices de rire et sourire! ? yoga du rire ? expérience des bienfaits ? appréciation de la vie ? état de paix et joie du c?ur!