Mariana Correa

Box Gluten Free Seconda Edizione Mariana Correa

Box Gluten-Free cambierà il modo in cui fai box rendendoti più forte, in forma e pieno di energia. I contenuti dei tuoi pasti ti forniscono carburante per il tuo corpo, più pulito e salutare mangi e più il tuo corpo darà prestazioni fantastiche. La nutrizione è per l'ottanta percento un'abitudine. Molto probabilmente hai le stesse abitudini nutrizionali da anni. Ci vorrà del tempo, disciplina e supporto costate per cambiare le tue abitudini e raggiungere un altro potenziale. In questo libro verrà spiegato in modo chiaro come il glutine interagisce con il tuo corpo, come evitare di mangiare glutine e 50 deliziose ricette senza glutine. Le ricette sono divise in colazione, pranzo, cena, spuntini e dolci, così puoi mangiare variegato tutta la giornata. Troverai anche un bonus di 20 Frullati Senza Glutine che puoi goderti dopo l'allenamento o prima come carica di energia. Il tuo legame con il cibo è il principale fattore che influenza il tuo benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando vuoi fare un cambiamento nella tua vita è la dieta. La nutrizione è il fondamento dello stile di vita e dello sviluppo atletico. L'autore Mariana Correa è un'ex atleta professionista e nutrizionista di sport certificata apprezzata in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice, fornendoti una prospettiva senza paragoni.