Lorenzo Fratesi

Dimagrire Lentamente Lorenzo Fratesi

Oggi si vuole tutto e subito, specie quando si tratta di perdere peso e rimettersi in forma. Peccato però che il nostro corpo ODIA i cambiamenti rapidi. Perdere 10 o più kg in un mese (come molti libri o riviste del settore vogliono indurti a fare), ti predispone a riprendere tutti quei kg con gli interessi e ad ottenere uno stato di salute addirittura PEGGIORE rispetto a quello di partenza. Soprattutto se sei un uomo che ha già passato gli "anta", che è proprio il target a cui si rivolge questo libro. DIMAGRIRE LENTAMENTE è il primo libro che guarda al di là della punta del naso, e che si pone come obiettivo quello di farti perdere lentamente - ma inesorabilmente - i tuoi kg di troppo, per mai più riprenderli. NEL LIBRO SCOPRIRAI: - Le terribili conseguenze dei dimagrimenti veloci che le riviste del settore ti tengono nascoste.- Quanto tempo ci vuole per eliminare la pancia in modo definitivo per gli uomini over 40.- Come risvegliare un metabolismo addormentato.- 30 ricette anti-pancia che contengono cibi veri.- 3 esercizi anti-pancia (non sono i classici esercizi addominali).- I 7 falsi miti che bloccano il tuo dimagrimento.- Il test per scoprire il tuo tipo di pancia. Perché accumuli grasso in quel modo? Quali sono le soluzioni specifiche più adatte a te su alimentazione, allenamento, integrazione?- 3 casi studio di successo analizzati nel dettaglio.