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Embarazo Vegano 101 Projectvegan

Si conoce los increíbles resultados que puede producir el veganismo, siga el estilo de vida usted mismo, o tal vez vea los cambios positivos en uno de sus amigos. Probablemente no puede esperar para compartir los beneficios del veganismo con su bebé. ¡Bien, está de suerte! El veganismo es tan saludable para los bebés como lo es para los adultos. De hecho, la Academia de Nutrición y Dietética ha considerado que una dieta basada en plantas es saludable a cualquier edad, incluso, durante la infancia. Aunque, al igual que cuando destete a su bebé con cualquier otra dieta, tendrá que ser muy estricto con lo que le da de comer para asegurarse de que tenga una salud perfecta. Debe tener cuidado de no excluir los nutrientes que solo se encuentran en ciertos alimentos, en particular, debe tratar de incorporar alimentos con vitamina D, calcio y vitamina B12, ya que estos nutrientes se encuentran principalmente en alimentos de origen animal. Al igual que con cualquier dieta, tomará paciencia y requerirá de prueba y error para perfeccionar. El objetivo de este libro es servir de guía para usted a medida que comienza su viaje en una sociedad donde la información sobre embarazos veganos todavía no está disponible.