Nuria Aubach Fuertes

Guia Pr ctica Para Un Envejecimiento Saludable Nuria Aubach Fuertes

Esta "Guía práctica para un envejecimiento saludable: Siempre joven" es un libro que recoge consejos para que el proceso de envejecimiento de las personas sea lo más saludable posible. A partir de diez puntos desarrollados de manera amena y didáctica, la Dra. Nuria Aubach ofrece un manual para lograr hacerse mayor de manera saludable. Esta guía está pensada para personas desde los 40 años hacia adelante, partiendo de una buena salud, dando una serie de recomendaciones, consejos y pasos a seguir para alcanzar una vejez plena y saludable. Haciendo uso de una medicina preventiva, fomentando la salud, con el objetivo de sentirse siempre joven y con fuerza, con puntos importantes como el amor y la alegría como fuentes de vida saludable, aparte de otros aspectos. Con el objetivo de tener una vida feliz, en la "Guía práctica para un envejecimiento saludable: Siempre joven" se encuentra una manera de obtener un cuerpo y una mente llenos de salud y vitalidad durante el proceso de envejecimiento, dando una serie de consejos para conseguirlo pese a veces ser difícil."¿Quién no quiere envejecer bien? Creo que todo el mundo lo desea, en cierta medida. Esta guía es un libro práctico, informativo, positivo, pensado en clave de autoayuda en clave de humor, que creo que puede ser de utilidad para mucha gente en beneficio propio". Dra. Nuria Aubach