Mariana Correa

CORRIDA Vegana Mariana Correa

¿Estás buscando volverte más rápido, fuerte, en forma y saludable? Perfecto. Las carreras veganas son exactamente lo que necesitas para lograr tus objetivos. Sin explicaciones aburridas y contexto inútil, este libro es exactamente lo que necesitas para volverte la mejor versión de ti. 100 Ejercicios Personalizados para Correr, cada uno diseñado para: -Mejorar tu resistencia -Incrementar tu velocidad y paso -Fortalecer tu centro -Crear explosividad en las piernas -Quemar grasa corporal -Alcanzar el cuerpo que siempre soñaste. Sin importar si corres por diversión o entrenando para una maratón, media maratón, 10km o 5km, mejorarás tus habilidades dramáticamente. 100 días de Plan de Comidas Veganas acompañará cada entrenamiento. Cada día incluye desayuno, almuerzo, cena y bocadillos veganos, y ellos tienen un desglose nutricional de cuánta grasa, proteínas, carbohidratos, fibras y calorías estarás consumiendo. Una dieta vegana es ideal para aquellos que desean tener un estilo de vida más saludable y mejorar su desempeño.