Mariana Correa

ENTRAINEMENT MMA Et MENUS VEGANS QUOTIDIENS Mariana Correa

L'ENTRAINEMENT MMA ET MENUS VEGANS QUOTIDIENS vous permettent de vous entraîner dur et de manger sainement pendant 60 jours pour vous transformer en super athlète. Quel que soit l'art martial spécifique dans lequel vous vous entraînez, que ce soit du karaté, du muay thai, du jiu jitsu, du kickboxing, du judo, du taekwondo et bien d'autres, vous améliorerez considérablement vos compétences. Même si vous n'avez pas l'intention de combattre dans la cage, vous pouvez vous transformer en une version plus affûtée, plus résistante et plus impressionnantes en appliquant un entraînement MMA dans votre suite d'exercices. Ce livre comprend 60 entraînements d'arts martiaux mixtes personnalisés qui renforceront votre combat, brûleront les graisses, construiront les muscles et redéfiniront votre corps. Chaque entraînement MMA combine d'une nouvelle façon de la cardio, de la gymnastique, de la calisthénie, de la souplesse, du renforcement musculaire et de la pliométrie pour bruler les graisses et construire vos muscles. Avec le meilleur entraînement et une alimentation vegan, vous serez en chemin pour devenir l'Ultime version de vous-même. Ce livre comprend 60 menus vegans quotidiens pour nourrir votre corps de façon appropriée. L'alimentation vegan, vous aide à améliorer votre endurance et à accélérer votre récupération. Avec chaque repas, vous recevez un descriptif des calories, glucides, protéines, fibres et lipides.