Mariana Correa

EXTRAORDINARIO ENTRENAMIENTO MMA Y PLAN De COMIDAS VEGANAS Mariana Correa

EXTRAORDINARIO ENTRENAMIENTO MMA Y PLAN DE COMIDAS VEGANAS hará que entrene duro y coma limpio por 60 días, para transformarlo en un súper atleta. Sin importar de qué artes marciales específicas entrene, desde karate, muay thai, ju jit su, kickboxing, judo, taekwondo y muchos otros, usted mejorará sus habilidades dramáticamente. Incluso si su intención no es competir, usted puede transformarse en una versión más atlética, saludable, resistente y maravillosa de usted, al aplicar el entrenamiento MMA a su régimen de ejercicios. Este libro incluye 60 entrenamientos personalizados de artes marciales mixtas, que impulsarán su combate, quemarán grasa, crearán músculo y redefinirán su cuerpo. Cada entrenamiento de MMA combina cardio, gimnasia, calistenia, flexibilidad, fuerza y pliométrica hacia una nueva forma de volverse su mejor versión. Con el mejor entrenamiento y nutrición vegana, usted estará en camino a alcanzar la grandeza. Incluye un plan de comidas veganas de 60 días, para que alimente a su cuerpo de la forma apropiada. La nutrición vegana lo ayudará a mejorar su durabilidad y acelerar su recuperación. Con cada comida, tendrá un desglose de calorías, carbohidratos, proteína, fibra y grasas.