Quick Strength for Runners: 8 Weeks to a Better Runner's Body - Jeff Horowitz - Libros - VeloPress - 9781937715120 - 16 de enero de 2014
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Jeff Horowitz
Quick Strength for Runners: 8 Weeks to a Better Runner's Body

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Strength training is crucial for better running and injury prevention. But it's difficult to know which strength exercises work best for runners or to get motivated to hit the gym. In this book, the author simplifies strength training into just two 20-minute workouts per week, with no gym or pricey equipment required.

204 pages, colour photos

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 16 de enero de 2014
ISBN13 9781937715120
Editores VeloPress
Páginas 224
Dimensiones 179 × 228 × 13 mm   ·   518 g

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