Master Your Chronic Pain: A Practical Guide - Nicola Sherlock - Libros - Hawksmoor Publishing - 9781914066108 - 25 de octubre de 2021
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Nicola Sherlock
Master Your Chronic Pain: A Practical Guide

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This book looks at a different strategies for managing persistent pain, including the benefits of mindfulness meditation, overcoming a fear of exercise, and ways to improve sleep. It uses principles from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) which has been established as a highly effective therapeutic approach in the management of chronic pain.

260 pages

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 25 de octubre de 2021
ISBN13 9781914066108
Editores Hawksmoor Publishing
Páginas 260
Dimensiones 152 × 229 × 20 mm   ·   414 g

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