20 Ways to Break Free From Trauma: From Brain Hijacking to Post-Traumatic Growth - Philippa Smethurst - Libros - Jessica Kingsley Publishers - 9781805013105 - 21 de noviembre de 2024
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20 Ways to Break Free From Trauma: From Brain Hijacking to Post-Traumatic Growth

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How can we understand and recover from traumatic experience? This concise, accessible guide explores twenty different ways that trauma can affect our lives -- and how we can break free from it. With stories, poetry and reflective exercises, this will help you to move beyond pain, shame, anger and discover a path to strength and resilience.


240 pages, N/A

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 21 de noviembre de 2024
ISBN13 9781805013105
Editores Jessica Kingsley Publishers
Páginas 272
Dimensiones 215 × 139 × 22 mm   ·   306 g

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