Xscape Anxiety - Jonathan R. Powell - Libros - Paragon Publishing - 9781782228943 - 1 de diciembre de 2021
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Jonathan R. Powell
Xscape Anxiety

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Stress, Anxiety, Worry...

part and parcel of our lives, but can we find a way to live without them?

This book offers guidance, strategies and techniques

to help alleviate the anxieties that at times overwhelm us all, to help improve our overall quality of life.




Topics include:

understanding fear; stress triggers; anger management; healthy eating; cognitive behavioural therapy.

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 1 de diciembre de 2021
ISBN13 9781782228943
Editores Paragon Publishing
Páginas 108
Dimensiones 156 × 234 × 7 mm   ·   213 g
Lengua Inglés  

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