Olivier Philippe Pavie

Dormir... quand je veux... ou je veux Olivier Philippe Pavie

Une des difficultés de nos vies est d'être sans arrêt sur la brèche, que ce soit pour le travail, la famille, les amis, les activités associatives... Si on y ajoute quelques problèmes de santé des uns et des autres, la vie se révèle extrêmement fatigante. Cet ouvrage se définit comme une méthode simple et rapide. Elle a été mise au point pendant ces dernières vingt années par l'auteur au cours de sa vie de journaliste, d'écrivain et de père de trois enfants: vie très mouvementée dans laquelle dormir, c'est arriver à tenir. Elle s'adresse à toutes les personnes qui manquent de sommeil et n'arrivent pas à le trouver. Un ouvrage court et efficace qui n'endort pas par l'ennui mais grâce à des petits exercices à apprendre à pratiquer partout et n'importe quand.