Train Like a Pro: Programming to Develop Your Inner Athlete - Matthew S. Ibrahim - Libros - Human Kinetics Publishers - 9781718222519 - 4 de agosto de 2025
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Matthew S. Ibrahim
Train Like a Pro: Programming to Develop Your Inner Athlete

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Rediscover the passionate drive of your youth by embracing a full-body training approach that refines strength, speed, agility, and mobility. Offering four structured programs with 132 exercises and 66 warm-up drills, this guide transforms workout efforts into steady progress and improved athletic performance.

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 4 de agosto de 2025
ISBN13 9781718222519
Editores Human Kinetics Publishers
Páginas 320
Dimensiones 217 × 279 × 21 mm   ·   900 g
Lengua Inglés  

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