The Pain Management Workbook: Powerful CBT and Mindfulness Skills to Take Control of Pain and Reclaim Your Life - Rachel Zoffness - Libros - New Harbinger Publications - 9781684036448 - 26 de noviembre de 2020
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Rachel Zoffness
The Pain Management Workbook: Powerful CBT and Mindfulness Skills to Take Control of Pain and Reclaim Your Life

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Change your brain, change your pain—that’s the empowering message interwoven in this evidence-based workbook. Grounded in cognitive behavioral therapy, mindfulness-based stress reduction and neuroscience, this workbook offer readers proven-effective pain management techniques, so they can break the cycle and live with greater joy.

224 pages

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 26 de noviembre de 2020
ISBN13 9781684036448
Editores New Harbinger Publications
Páginas 224
Dimensiones 254 × 203 × 19 mm   ·   486 g
Lengua Inglés  

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