The Adult ADHD and Anxiety Workbook: Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life - J. R. Ramsay - Libros - New Harbinger Publications - 9781648482434 - 27 de junio de 2024
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J. R. Ramsay
The Adult ADHD and Anxiety Workbook: Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life

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In this first-of-its-kind workbook, readers are presented with proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to manage their co-occurring adult ADHD and anxiety-so they can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.

200 pages

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 27 de junio de 2024
ISBN13 9781648482434
Editores New Harbinger Publications
Páginas 200
Dimensiones 254 × 203 × 13 mm   ·   386 g
Lengua Inglés  

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