Boost: The Science of Recharging Yourself in an Age of Unrelenting Demands - Jamie Gruman - Libros - Emerald Publishing Inc - 9781641133036 - 12 de junio de 2018
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Jamie Gruman
Boost: The Science of Recharging Yourself in an Age of Unrelenting Demands

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This book explores how to effectively recharge from life’s relentless demands. Drawing on cutting-edge research, it explains why typical downtime fails to restore energy and introduces a powerful alternative—uptime—a method for truly replenishing motivation, improving well-being, and enhancing resilience in daily life.

208 pages

Medios de comunicación Libros     Hardcover Book   (Libro con lomo y cubierta duros)
Publicado 12 de junio de 2018
ISBN13 9781641133036
Editores Emerald Publishing Inc
Páginas 210
Dimensiones 156 × 234 × 13 mm   ·   474 g
Lengua Inglés  

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