Goodnight Mind: Turn Off Your Noisy Thoughts and Get a Good Night's Sleep - Colleen E. Carney - Libros - New Harbinger Publications - 9781608826186 - 1 de junio de 2013
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Colleen E. Carney
Goodnight Mind: Turn Off Your Noisy Thoughts and Get a Good Night's Sleep

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Goodnight Mind offers readers an easy-to-use, friendly guide to getting to sleep when their mind is spinning and their thoughts won't quiet down. This book offers evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help readers overcome insomnia and get a good night's sleep.

192 pages, illustrations

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 1 de junio de 2013
ISBN13 9781608826186
Editores New Harbinger Publications
Páginas 192
Dimensiones 177 × 131 × 12 mm   ·   199 g

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