Calming the Rush of Panic: A Mindfulness-Based Stress Reduction Guide to Freeing Yourself from Panic Attacks and Living a Vital Life - Bob Stahl - Libros - New Harbinger Publications - 9781608825264 - 16 de mayo de 2013
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Bob Stahl
Calming the Rush of Panic: A Mindfulness-Based Stress Reduction Guide to Freeing Yourself from Panic Attacks and Living a Vital Life

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Introduces you to the practices of mindfulness-based stress reduction (MBSR) - a proven-effective meditational therapy to work through episodes of panic. This book promotes mindfulness-based practices and exercises to help you deal with the physical, emotional, and mental effects of panic.

200 pages

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 16 de mayo de 2013
ISBN13 9781608825264
Editores New Harbinger Publications
Páginas 200
Dimensiones 130 × 179 × 12 mm   ·   188 g
Lengua Inglés  

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