Run for Life: The Anti-Aging, Anti-Injury, Super-Fitness Plan to Keep You Running to 100 - Roy M. Wallack - Libros - Skyhorse Publishing - 9781602393448 - 1 de febrero de 2009
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Roy M. Wallack
Run for Life: The Anti-Aging, Anti-Injury, Super-Fitness Plan to Keep You Running to 100

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Wallack explains that running is an integral part of maintaining overall health and longevity, regardless of age. The author supplements his advice with tips on strength training and improving flexibility, fighting bone loss, preventing back pain, improving endurance, and reviving reaction time.

294 pages, black & white illustrations

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 1 de febrero de 2009
ISBN13 9781602393448
Editores Skyhorse Publishing
Páginas 320
Dimensiones 156 × 197 × 23 mm   ·   362 g

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