Arnold Yates

Ginnastica ritmica Arnold Yates

Utilizzare queste tecniche potenti per aumentare la forza di peso corporeo Saluti, il mio nome è Arnold Yates e io sono un medico e un bodybuilder. Ho un dottorato in fisiologia dell'esercizio. Il motivo che ho creato questo libro è perché non voglio che la gente passare attraverso quello che ho passato. Decenni di apprendimento, tentativi ed errori è compresso in questo libro. Il mio obiettivo è di diffondere informazioni preziose ai mass media, in modo che persone possono migliorare la loro salute e il benessere. Ottenere questo libro per tagliare la curva di apprendimento e ottenere il corpo che si desidera in un breve lasso di tempo. Stai cercando di perdere grasso e costruire muscolo, creare un corpo tonico magro? Se è così, un allenamento di ginnastica ritmica è giusto per te. Questo libro vi mostrerà come costruire forza, muscolare, atletismo e stupefacente capacità fisica utilizzando solo il vostro peso corporeo come resistenza. No attrezzatura necessaria, questo libro è il manuale di esercizio peso corporeo più completa e dettagliata sul mercato oggi con immagini incluse. Alcuni dei contenuti sono: Calisthenic esercita (corpo superiore, parte inferiore del corpo, Core) Flessibilità Completamento Cosa dicono gli altri: "Se sei un principiante o un esperto, questo libro può aiutarti" -Mark Chang (Personal Trainer) "Il miglior libro sul mercato su esercizi a corpo libero" -Zack fuoco (proprietario di palestra) Mi piace il mio progresso -Michael Oliver (ragioniere) "Io darò ai miei compagni di allenamento strada" John Rock (meccanico) Vuoi ottenere il fisico desiderato in meno quantità di lavoro? Vuoi perdere il grasso più velocemente? Vuoi guardare bene in qualsiasi tipo di abbigliamento? Vuoi sentire bene e sviluppare più fiducia? Vuoi essere il guru di allenamento strada? Allora questo libro fa per voi! Vi garantisco che si ottengono risultati!