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The Align Method: A Modern Movement Guide to Awaken and Strengthen Your Body and Mind Alexander CR, LMT, Aaron
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The Align Method: A Modern Movement Guide to Awaken and Strengthen Your Body and Mind
Alexander CR, LMT, Aaron
Celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander shows readers how posture and body alignment are powerful tools for building strength, achieving peak performance, reducing pain, and approaching the world with a new sense of confidence.
288 pages
| Medios de comunicación | Libros Paperback Book (Libro con tapa blanda y lomo encolado) |
| Publicado | 10 de marzo de 2022 |
| ISBN13 | 9781538716137 |
| Editores | Grand Central Publishing |
| Páginas | 320 |
| Dimensiones | 202 × 132 × 27 mm · 250 g |
| Lengua | Inglés |
