Mariana Correa

MMA RAPIDO, FUERTE y FEROZ Mariana Correa

MMA RÁPIDO, FUERTE Y FEROZ cambiará el modo en el que haces luchas para siempre. Alcanzarás tu máximo nivel en tan solo 30 días con una guía de entrenamiento intenso de alto rendimiento que incluye una guía completa de condición y ejercicio riguroso de fuerza con calentamientos, rutinas específicas para el cuerpo, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, entrenamiento de resistencia, ejercicios de enfriamiento y consejos para alcanzar el mejor nivel de pelear posible. ¡Después de completar este programa te verás y sentirás increíble! Perderás grasa corporal no deseada, mejorarás tu definición muscular, marcarás tus abdominales, aumentarás tu resistencia y redefinirás tu cuerpo y entrenamiento para siempre. Entrenar duro supone la mitad de tu éxito, la otra mitad es la nutrición. Recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. Este libro se completa con secretos de expertos en nutrición y 50 recetas Paleo con comidas sabrosas y muy fáciles de preparar con las que tu paladar disfrutará al máximo. Permitirán, además, que alcances tu máximo rendimiento al nutrir el cuerpo con los mejores ingredientes.