Mariana Correa

RICETTE Di FRULLATI PROTEICI VEGANI PER LA MARATONA Mariana Correa

Vuoi diventare un grande maratoneta? Allora, incrementa la tua dieta vegana con bevande proteiche deliziose e salutari. Se stai cercando un frullato che rimpiazzi il tuo pasto, la tua colazione oppure uno da bere prima o dopo gli allenamenti, puoi scegliere tra 50 ricette di frullati diverse. Sono le migliori bevande proteiche vegane di cui ogni maratoneta ha bisogno per accrescere la massa muscolare, allenarsi duramente e sentirsi più in salute. Sviluppa un corpo forte e sano partendo dall'interno. Aumenterai le tue performance bevendo i nutrienti che il tuo corpo richiede. Un'alimentazione corretta è fondamentale per il tuo allenamento e sviluppo atletico. Questo libro spiega in modo chiaro agli sportivi, quello che serve per avere successo e include più di 50 ricette che miglioreranno le tue prestazioni. L'autrice Mariana Correa è una ex atleta professionista e nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di lavoro come atleta e allenatrice dall'alato della sua inestimabile esperienza.