Irlanda Borquez Estrada

Superalimentacion Irlanda Borquez Estrada

El estilo de vida moderno propicia el deterioro de la salud y problemas de salud como la obesidad y enfermedades metabólicas que están relacionadas con la mala alimentación. Dejar de consumir productos chatarra es solo el inicio, pero definitivamente se debe buscar un esquema integral de buena nutrición, para lo cual este libro es una excelente guía. Descubre en él: - Los beneficios de llevar una alimentación basada en plantas, tanto crudas como cocidas. - Los beneficios del veganismo basado en plantas. - Los principales aditivos alimenticios perjudiciales para la salud. - Los alimentos que contribuyen a la obesidad y a muchas otras enfermedades, así como los alimentos que le ayudaran a restablecer el balance de la flora sana en el organismo para mejorar la digestión y aprovechar al máximo los nutrientes de los alimentos de origen vegetal. - Una revisión de los superalimentos de los que más se habla y de los suplementos alimenticios que pueden llegar a ser necesarios en una alimentación vegana. - Algunas recetas útiles para iniciar en este nuevo estilo de alimentación.