Weight Training: Steps to Success - STS (Steps to Success Activity - Thomas R. Baechle - Libros - Human Kinetics Publishers - 9781450411684 - 11 de noviembre de 2011
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Thomas R. Baechle
Weight Training: Steps to Success - STS (Steps to Success Activity Fourth edition

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Helps you to understand the details of proper exercise technique, weight loads and reps. This guide also helps you gain insight on how to eat smart to maximize results and follow the step-by-step directions to calculate safe training loads, and design an overall training programme that fits your interests and training preferences.

240 pages, 116 colour illustrations, 22 colour illustrations

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 11 de noviembre de 2011
ISBN13 9781450411684
Editores Human Kinetics Publishers
Páginas 240
Dimensiones 217 × 280 × 14 mm   ·   794 g

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