Diego Brito Igdal

Guia simples para a promo o da sa de e vida Diego Brito Igdal

O livro Guia simples para a promoção da saúde e vida consiste numa síntese de variados estudos acerca do tema saúde, nutrição, vida e bem-estar. Expõe de maneira bem simples e resumida um apanhado de saberes sobre saúde preventiva, nutrição e dieta, hábitos saudáveis psicologia e outros. Ainda que não aprofunde em todo os temas pode ajudar consideravelmente aqueles que não sabem por onde começar neste vasto processo de promoção e conquista de uma saúde plena. Não é um livro de auto ajuda e sim uma compilação de conhecimentos com base em ciência sobre saúde, nutrição e psicologia. O leitor terá acesso de modo muito simples e resumido a saberes de grande valor para a promoção e manutenção de sua própria saúde e família. A motivação do autor de elaborar este material foi decorrente de vivenciar problemas de saúde que não conseguia resolver e decidiu estudar o assunto por conta própria e, em seguida, compartilhar esses conhecimentos e fontes para que outros possam se beneficiar. O autor é graduado em Sistemas de informação e Psicologia (inconclusa). Também é autor de outros livros que podem ser encontrados facilmente em diferentes locais.