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Take a Nap! Change Your Life. Mark Ehrman
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Take a Nap! Change Your Life.
Mark Ehrman
Presents a programme that shows how we can fight the fatigue epidemic-which afflicts millions of people all over the world, through a custom-designed nap. This work explains the five stages of the sleep cycle, particularly Stage Two, Slow Wave Sleep, and REM, and the benefits each one provides.
224 pages
| Medios de comunicación | Libros Paperback Book (Libro con tapa blanda y lomo encolado) |
| Publicado | 30 de diciembre de 2006 |
| ISBN13 | 9780761142904 |
| Editores | Workman Publishing |
| Páginas | 141 |
| Dimensiones | 150 × 220 × 10 mm · 308 g |
| Lengua | Inglés |
