How to Feel Better: A Hands-on Companion for Getting Through Tough Times - Press, Tori (Tori Press) - Libros - Penguin Putnam Inc - 9780593330401 - 12 de julio de 2022
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Press, Tori (Tori Press)
How to Feel Better: A Hands-on Companion for Getting Through Tough Times

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We can't control life's ups and downs—but we can try to make our path a little smoother. In this honest and encouraging guide, popular Instagram artist Tori Press shares daily practices, wry and vulnerable observations, and plenty of ideas to explore on the road to emotional wellness, including reconnecting with nature, simple mindfulness exercises, and a beginner's guide to the mind-expanding experience of talk therapy.

Whether you're coping with anxiety, depression, grief, or simply the uncertainties of life in our chaotic and always-on world, this colourful, practical companion offers validation, support, and encouragement along your journey to a calmer, happier tomorrow.

272 pages

Medios de comunicación Libros     Hardcover Book   (Libro con lomo y cubierta duros)
Publicado 12 de julio de 2022
ISBN13 9780593330401
Editores Penguin Putnam Inc
Páginas 272
Dimensiones 210 × 159 × 29 mm   ·   660 g
Lengua Inglés  

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